Programma di 10 incontri che combina attività vocali, di movimento e giochi espressivi per offrire momenti di leggerezza e soddisfazione personale

1° Incontro: Benvenuto e creazione del gruppo • Obiettivi: Rompere il ghiaccio, creare fiducia reciproca e introdurre il lavoro vocale e corporeo, attraverso giochi vocali (es.“camminare e salutare”, “il nome cantato”), rilassamento guidato e condivisione.

2° Incontro: Movimento e ritmo • Obiettivi: Rilasciare tensioni fisiche, esplorare il ritmo attraverso il corpo e lavorare sul coordinamento, utilizzando la tecnica del “body percussion”, per unire la musica al movimento focalizzandosi sul ritmo. Introduzione di una canzone che ci accompagnerà per tutto il percorso.

3° Incontro: Espressione libera e creatività • Obiettivi: Esplorare suoni, gesti e movimenti per esprimere emozioni e liberarsi di eventuali tensioni, attraverso il gioco dell’”eco delle emozioni”, semplici vocalizzi improvvisati, movimenti liberi su musica e visualizzazioni.

4° Incontro: Canto e connessione • Obiettivi: Creare connessione attraverso il canto e il respiro, attraverso esercizi di respirazione guidati, canti all’unisono e giochi vocali di gruppo (es.“l’onda sonora”).

5° Incontro: Lasciar andare e leggerezza • Obiettivi: Liberare tensioni attraverso attività fisiche e sonore, riconoscendo le emozioni e traducendole in movimento su musica ritmata, vocalizzi o espressioni vocali, e rilassamento guidato finale.

6° Incontro: La melodia delle emozioni • Obiettivi: Utilizzare il canto e il movimento per esplorare e liberare emozioni. Creare un ambiente di fiducia e connessione, attraverso canti collettivi guidati, improvvisazioni di semplici melodie e il gioco “la melodia dell’umore”.

7° Incontro: Ritmo e libertà • Obiettivi: Sperimentare il ritmo come strumento per scaricare energia e connettersi al gruppo, utilizzando la tecnica del “body percussion”, la creazione di ritmi di gruppo, il “dialogo” ritmico, e l’aggiunta della parte percussiva/ritmica alla canzone precedentemente imparata.

8° Incontro: Lasciar andare e leggerezza • Obiettivi: Rilasciare emozioni e tensioni attraverso movimento libero, suoni intensi e condivisione creativa, utilizzando il movimento su musica vivace, vocalizzi su suoni intensi, canto e improvvisazione.

9° Incontro: Armonie e connessione • Obiettivi: Lavorare sull’armonia e sulla sensazione di connessione attraverso il canto in gruppo, con esercizi guidati e semplici di “call-and-response”, canti corali e armonizzazioni della canzone imparata precedentemente.

10° Incontro: Celebrazione finale • Obiettivi: Celebrare il percorso fatto, concludere con un momento di condivisione positiva creando una melodia collettiva e riprendendo, cantandola insieme, la canzone imparata, completandola con movimenti e ritmi.

Massimo 15 persone.
Per info contattare Michela: 3386188417

Luogo: Spazio MET, via Gorki 6 Bologna
Quando: 8 aprile dalle 18 alle 19.30

All’interno delle attività di vicinanza solidale, e a seguito dell’avvio della collaborazione con CIAC Onlus, per definire azioni sinergiche del “Programma Community Matching”, di Unhcr, si svolgerà la presentazione del libro di Chiara Marchetti “Uno più uno non fa due. Promuovere comunità interculturali: il Community Matching tra rifugiati e italiani”, edito da Editpress (Firenze 2024).

Si tratta di un incontro per esplorare l’accoglienza e la vicinanza tra italiani e rifugiati. Attraverso le testimonianze di coloro che vi hanno preso parte, il libro affronta il tema dei legami interculturali e della bellezza dell’incontro tra culture diverse.

L’evento vuole  essere anche una significativa opportunità di incontro dei cittadine/i di Bologna che hanno aderito al progetto di CIAC Onlus, con la rete che in questi anni si è avvicinata al Progetto VESTA, ma si pone anche come occasione per promuovere i progetti di vicinanza solidale, nel loro complesso.

Specifiche per la fruizione/partecipazione: ingresso gratuito

Per informazioni contattare: marina.misaghinejad@cidas.coop

Ente gestore: Cooperativa  Cidas

Partners: Ciac Onlus

Categoria del Progetto: Ordinari, DM-Ds, MSNA, Vesta